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为何打呼噜?减轻症状有办法

www.39.net  2008-04-02  39健康网社区  
河北区王女士问:我丈夫每天一睡着就打鼾。请专家解释一下为什么会打鼾,有没有治疗的方法?

  就此问题记者采访了天津市第二医院耳鼻喉科主任医师郑钺主任。郑钺介绍,如果睡眠打鼾声音超过60分贝、严重影响别人睡眠休息就属于鼾症。如果不仅打鼾而且出现呼吸暂停,就不再属于良性鼾症,而是“睡眠呼吸暂停综合征”。该症是指成人在7小时的睡眠时间内,至少有30次呼吸暂停,每次呼吸暂停时间至少10秒以上,或者每小时呼吸暂停的次数大于5次。呼吸暂停时口鼻无气流通过,而胸腹呼吸运动仍存在。

  郑钺说,睡眠打鼾的患者通常咽腔结构较正常人狭窄。白天清醒时,咽腔周围软组织中的肌肉代偿性收缩而将咽部组织拉紧,使之不会堵塞气道。夜间入睡后,肌肉松弛,咽部周围增生肥大的软组织部分阻塞气道,引起气道局部狭窄。当气流经过这个狭窄部位时,产生涡流并引起振动,由此产生鼾声。一般来说,气道阻塞加重,打鼾亦随之加剧。

  郑钺介绍,在日常生活中可以采取下列办法减轻打鼾症状:养成定期锻炼的习惯、减轻体重、戒烟,增强肺功能;睡觉时垫高床头,采取侧卧位,改变习惯的仰卧位睡眠;睡前尽量不要饮酒,不要喝浓茶、咖啡,也不要服用某些药物,因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢,并使肌肉比平时更加松弛,导致咽部软组织更容易堵塞气道。此外,还要治疗引起上呼吸道阻塞的原发病。

  医师特别提醒,如果打鼾者有睡眠呼吸暂停症状,就需要进行手术治疗。手术治疗有多种方法,目前一些医院采用等离子射频技术治疗鼾症,不出血或者出血极少,损伤小,能减轻病人痛苦,缩短康复周期。专家同时提醒,睡眠呼吸暂停综合征有多种病因,要通过科学的监测才能得出正确的诊断,并制定合理、科学的治疗方式,有的病例还需综合治疗。手术要慎重选择部位,规避手术风险和复发风险。

(责任编辑:刘振龙)

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