寒冷季节宜注意身体保暖，尤其四肢。饮食、起居、房事有节，少吃或不吃黏性食物，如黏米面、年糕、芝麻糖之类。不抽烟、不饮酒，心情舒畅，以饱满的激情、充沛的精力去生活、学习、工作。发现初期患者要及时到医院诊断，并积极治疗。做到早发现、早治疗。
【专家忠告】
少烟多茶 少酒多水 少怒多笑 少烦多眠 少食多嚼 少盐多醋 少衣多浴
少药多炼 少糖多果 少肉多菜 少车多步 少停多动 适度运动 不洗冷水
