得了静脉曲张的人，小腿上会出现一条弯弯曲曲、若隐若现的“青筋”。再严重，青筋像条逐渐长大的青蛇，在腿肚上迂曲盘结，甚至还形成一个肿块。

　　静脉为什么跑到皮肤表面？这是因为静脉瓣膜出现了问题，导致静脉中血液淤积。

　　腿部静脉中的血液回流到心脏，需要从低处流到高处，全靠静脉中许多形状像小口袋似的瓣膜。它的作用像阀门一样，当血液向心脏方向流动时，容许通过，但阻挡血液反方向流动。如果瓣膜失效，血液积聚在静脉中，静脉就会扩张、弯曲。而且一个瓣膜出了毛病，就会牵连到下一个瓣膜失去阀门功能，如此形成恶性循环。

　　静脉曲张发生之初，没有明显的症状。有人会觉得小腿皮肤痒、腿部肿胀、酸痛、有沉重感，尤其是站一天下来，小腿特别酸痛、脚踝肿胀。静脉曲张越严重，疼痛就越明显。甚至发生脚部血液淤积，脚踝变紫色，更严重者，血液不易回流会发生色素沉淀、湿疹样皮肤炎，并可能产生郁积性溃疡。有时静脉破裂会出血。

　　女性（尤指产妇）、长久站立者（每天大于6小时）、肥胖者更容易发生静脉曲张。预防静脉曲张，可以从以下几个方面做起：

　　1、抬腿。静脉曲张是因静脉无力将血液送回心脏，因此抬腿有助于减缓病症。

　　2、穿弹性裤袜，帮助血液进入较大且较深处的静脉。

　　3、垫高床尾，有助于睡眠时血液回流。

　　4、不穿高跟鞋。

　　5、保持理想体重。

　　6、小心服用避孕药，某些避孕药可能引起这种问题。

　　7、多散步。

（实习编辑：钟贞媚）